Energiemeting

Wij bieden een energiemeting met advies en begeleiding voor mensen die meer energie willen ervaren en aan organisaties die energieker en veerkrachtiger willen worden. Het energieniveau van een mens, een team, een organisatie is bepalend voor de inzetbaarheid en het werkplezier en daarmee voor het succes van een organisatie.
Wil je weten hoe fit, energiek en veerkrachtig je nu bent?
• Wil je fitter en energieker worden?
• Wil je inzicht krijgen in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt?
De energiemeting is voor mensen die hun (sportieve) prestaties willen verbeteren, mensen die fitter en energieker willen worden en ook voor mensen die specifieke doelen en leefstijlvraagstukken hebben en lekkerder in hun vel willen zitten. De methodiek wordt al jaren gebruikt binnen de topsport en binnen de revalidatie.

Voor de energiemeting maken we gebruik van de ‘energy-control’-methode (EC-HRV) van Stans van der Poel. Bij onze test krijg je, terwijl je met een speciale hartslagmeter om zit, een aantal vragen en situaties voorgelegd. We meten hoe je autonome zenuwstelsel daarop reageert. Zo krijg je inzicht in je fysieke, mentale en emotionele conditie. Aanvullend is er een verdiepende inspanningstest. Op basis van een uitgebreide test en bespreking van doelen, wordt een beweeg- en ontspanningsadvies op maat gemaakt. Aanvullend kan aandacht besteed worden aan specifieke zaken, zoals gedrag, mentale en/of emotionele belemmeringen, maar ook leefstijlissues, zoals voeding, slaap en ongezonde gewoonten.

Voor uw medewerker bieden we aan:

Energie (EC+HRV) meting actief:
• Algemene waarden, zoals lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk, zuurstofgehalte in bloed, amplitude
• Meting van het autonome zenuwstelsel (inzicht in het functioneren van het brein op het lijf)
• Meting aanwezigheid van evt. (chronische) stressoren in rust en in actie
• Hartslag en ademhaling (frequentie, teug & ritme) in rust en bij opbouw van mentale belasting
• Functioneren van de sympathicus & parasympathicus (HRV)
• Inzicht in hoe je energie gebruikt en weer oplaadt
• Inzicht in je zelfregulatie van je brein en lijf in rust en in actie
• Je optimale en maximale inspanningsbelasting op basis van potentie en aanleg
• Omslagpunt: verbruik van je energie voorraden
• VO2 max.: Maximaal inspanningsniveau

Voorafgaand aan de meting wordt een korte vragenlijst ingevuld. De rustmeting en inspanningsmeting, inclusief bespreking duren maximaal 2 uur. De meting wordt uitgevoerd op kantoor in Haarlem.

Het zou kunnen zijn dat de uitkomsten aanleiding geven voor een vervolginterventie. Deze interventies zijn gericht op het verbeteren van het herstellend vermogen en de mentale en fysieke conditie, waardoor de draagkracht en belastbaarheid vergroot worden. Onze vervolginterventies worden op maat aangeboden, hiervoor volgt een op maat offerte.



INTERVENTIE AANVRAGEN